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Overnight-Bircher mit Nüssen

Name: Overnight-Bircher mit Nüssen
Cook time: 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 40 g Walnüsse; 30 g getrocknete Datteln, entsteint; 2 Äpfel, in Stücken; 160 g zarte Haferflocken

Foto: Anna Gieseler

Zeit gesamt 8 Std. 10 Min.

Zubereitungszeit 10 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Walnüsse im Mixbehälter 8 Sek. | Stufe 5 hacken und umfüllen. Datteln in den Mixbehälter geben, 5 Sek. | Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
2
Äpfel dazugeben, 4 Sek. | Stufe 6…

Nährwerte

(Pro Portion)

380

Kalorien

13 g

Eiweiß

54 g

14 g

Fett

Vegetarisch

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
40 g Walnüsse
30 g getrocknete Datteln, entsteint
2 Äpfel
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