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Mediterraner Spaghettisalat

Mediterraner SpaghettisalatFoto: StockFood / PhotoCuisine
Zeit gesamt 50 Min.
Zubereitungszeit 50 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Wasser und 1 TL Salz im Mixtopf für 15 Min. | Stufe 1 | 100 °C aufkochen. Linsen zugeben und 10 Min. | Linkslauf | Stufe 1 | 95 °C garen. Karotten und Spaghetti zugeben und mit dem Spatel in den Mixtopf drücken. Restliches Gemüse im Dampfgaraufsatz verteilen, verschlossen aufsetzen und alles nach Packungsangabe der Nudeln | Linkslauf | Stufe 1 | 120 °C garen. Den Dampfgaraufsatz abnehmen und die Linsen und Nudeln in den Dampfgaraufsatz abgießen, alles unter kaltem Wasser abschrecken und beiseitestellen.
  • 2
    Schalotten und Knoblauch 6 Sek. | Stufe…
Nährwerte
(Pro Portion)
618
Kalorien
27 g
Eiweiß
105 g
KH
11 g
Fett
Laktosefrei
Vegetarisch
Zutaten
  • Personen 4
  • 1700 g Wasser
  • 1.5 TL Salz
  • 100 g Beluga…
  • Noch 15 weitere Zutaten...
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