> Rezepte > Hauptgericht > Kidneybohnen-Hack

Kidneybohnen-Hack

Name: Kidneybohnen-Hack
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 350
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 50 g zarte Haferflocken; 255 g Kidneybohnen (Dose), abgetropft; 1 EL Tomatenmark; 2 TL edelsüßes Paprikapulver

Foto: Anna Gieseler

Zeit gesamt 15 Min.

Zubereitungszeit 15 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Haferflocken in den Mixtopf geben, 10 Sek. | Stufe 8 mahlen. Restliche Zutaten, bis auf das Öl, zugeben und 2 Min. | Teigmodus verkneten.
2
Öl in einer Pfanne erhitzen und die…

Nährwerte

(Pro 100 g)

204

Kalorien

9 g

Eiweiß

31 g

7 g

Fett

Laktosefrei

Vegetarisch

Vegan

Zutaten

g 350 {{ recipe_quantity_value}}
50 g zarte Haferflocken
255 g Kidneybohnen (Dose), abgetropft
1 EL Tomate…
Noch 4 weitere Zutaten...

In die Einkaufsliste Kochmodus starten

Das könnte dir auch schmecken

15 Min.

Kürbis-Linsen-Suppe

Mein Wochenplaner Heute

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Heute {{$datedns.format(day.date, "EEEEEE")}} {{$datedns.format(day.date, "dd")}}.{{$datedns.format(day.date, "LLL")}}

Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplan entfernen

{{entry.recipe.title}}

Mein Wochenplaner

Heute

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

Heute {{$datedns.format(day.date, "EEEEEE")}} {{$datedns.format(day.date, "dd")}}.{{$datedns.format(day.date, "LLL")}}

Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplaner entfernen

{{entry.recipe.title}}

{{rangetext}}

Kidneybohnen-Hack

Tofu-Hack

Kartoffelpuffer mit Aprikosen-Apfelmus

Mandelmilchreis mit Beerenkompott

Kürbis-Linsen-Suppe